Первые три месяца бандаж, пока все, у меня кс, больше ничего и нельзя((

Сначала я раздельно начала питаться, потом мне этот надоело))) сейчас вообще ем как слон все подряд((( Но делаю массаж и результат не заставляет себя долго ждать😀

Наверно правильное питание(спец.диета,но не вредящая гв) и пресс. Иду после НГ на индивид тренировки в сп.клуб,послушаю,что скажут😀

Мне тоже интересно)

послушаю)