@alena.93 если бы у меня так получилось я была бы рада а у меня пп и толку 0 было с занятиями дома

ммм,мне кажется именно пп помогает и спорт,а вообще я считаю калории в специальном приложении и всеее,если вижу,что уже днем наела калории по норме,то остаюсь без ужина,но я умею уже их распределять))

@alena.93 да я в инстаграмме увидела девочку которая составляет план питания для похудения и она мне выслала там в основном пп

а что за диета?)просто интересно)