Овсянка-ценный источник железа, цинка и фолиевой кислоты при беременности.

Как ее готовить?расскажите пожал?

И как Вы его едите?!😕 я без мяса ничего не ем😋😋😋

@altynaiulan я использовала овсянку фирмы "Гудвилл", во первых, необходимо налить воды в сотейник около 200 мл. затем после закипания добавьте нужное количество овсянки, убавьте огонь. добавьте сахар по вкусу, щепотку соли, через 10 минут залейте молоком и выждите когда каша закипит. Всего требуется минут 20 на приготовление. Можно также добавить изюм, будет вдвойне полезней. А после не помешает фруктовый сок.

ооо спасибо огромное,завтра же приготовлю,моя любимая каша,но ни разу не пробовала ее готовить

@f.dz С удовольствием) любимая каша. У вас наверное мальчик? Я тоже предпочитала мясо сладкому.

@altynaiulan пожалуйста☺👍

@anel1771, неа, у нас девочка. Сладкое уплетаю килограммами.... Постоянно хочу тортик или пироженку с кремом, и всё это заесть с мясом 😋😋😋😋😋

@f.dz ого, необычно:) я же была раньше страшной сладкоешкой а теперь не могу съесть даже небольшое пирожное) а вот мясное😍

Обожаю овсянку💗💗💗

ой я нет не люблю.....

У меня на завтрак тоже каша из семи злаков туда входят овсяные,пшеничные,ячменные,гречневые,рисовые,кукурузные и ржаные хлопья.Полезно и быстро.