вы вон какие все худющие, а я и не фоткаюсь даже ( и спорт рано еще. а тут нг впереди ( и настроения ноль. только детки и радуют)

@valia-sibil да уж, после первых родов стрессов много было, и не замечала как худелось))

@berezhnaya_yulia, я такая ж🙈😭но на весы не становлюсь, боюсь!

@_guarana_, после второго сложнее говорят

@berezhnaya_yulia, раньше да, обмен веществ с годами замедляется, но прорвемся, главное целью задаться 👻

@nastasyaizlata, так я занимаюсь, но толку пока нет😔 раньше проще было 😭😭😭

@berezhnaya_yulia, ого и не сбрасывается, скинула в итоге 25 кг, умничка 👗ну а над 7кой придётся поработать. Я вот ещё хочу кг 4 скинуть, эти только физ.нагрузкой.

@_guarana_, приятного 🍏тоже пойду кашу есть 🍲

@nastasyaizlata, ни у всех на гв вес сбрасывается. Я набрала 32 кг за беременность, в роддоме оставила 12кг, за 2 мес скинула остальные 13кг, но остались 7кг, которые пока никуда не уходят...но всё впереди

@nastasyaizlata яблоки печеные ням 😋 пойду запеку))))

@_guarana_, оно все крепит. Яблоки печенные ем, бананы, броколли и вода. На крайняк свечи глицериновые ))) у ребёнка все норм, её не крепило.

@nastasyaizlata а рис не крепил? 😨

@nastasyaizlata да, вот вода… про нее забываю… зима, и приучить себя пить сложно. надо стараться! @maliceevil печеньки😭 да! до нового года две недели, ну может еще пару кило!

@_guarana_, ещё сбросишь у меня вес активно каждую неделю исчезал в течении 4 месяцев после родов. Утром каша, перекус, обед, перекус, ужин, перекус и ещё раз ужин. )))) в основном рис, реже гречка, картошка. Мясо почти всегда индейка и говядина. Кроль не пошёл. Хлеб, молоко, творог обязательно и масло. В общем все почучуть и дробными порциями. Я по началу вообще себе комбайн напоминала, хожу и жую))) потом вес остановится можно чуть меньше есть. Но главный секрет это вода 2 литра в день. ;)

@_guarana_, у меня долго вес не уходил, вот последние месяца 2 наконец подвижки пошли - я считаю, что с прикормом уровень гормонов снизился ну и плюс я отказалась от печенек и начала делать планку Ежедневно.

@nastasyaizlata да, нам 2 месяца вот только будет..

@_guarana_, мне 32) не, не возраст. Вы ещё на ГВ?

@nastasyaizlata почему у меня не сбрасывается?(((( после родов минус 12 и все((( а надо еще 10-15.все пишут через месяц влезла в джинсы добеременные… а я все никак((( возраст, да? (((((((

Так держать, мамы должны быть в форме. 🎉💐

@_guarana_, на ГВ оно само сбрасывается, диета и все ) у меня -7,5кг до веса до беременности с беременности вообще -16кг))

ты на ГВ? поделись опытом, как сбрасывала.. т

вы молодечик!!!