@vozhiha, я ж о чем и говорю - заедайте на здоровье, хуже оно от этого не усвоится. Просто есть миф, что надо только отдельно и натощак, вот некоторые и мучаются

@aprilmay, да это то понятно Только если я его не заем оно обратно выдет... Не вкусное...

@angelochik16, @vozhiha для усвоения, кстати, нет никакой разницы - отдельно от еды или вместе с ней съесть) Натощак можно только при очень здоровом желудке.

@vozhiha я до беременности пила на тощак по ст.ложке. сейчас не могу просто пить, поэтому добавляю в салаты.

@angelochik16, я Утром две столовые выпиваю и заедаю чем нибудь)

@vozhiha, дело в том что у меня стоят две банки большие с омега 3, поэтому пить есть что, просто я по глупости боялась

а я заправляю свежий салат льняным маслом. каждый день выходит где-то чуть больше чайной ложки.

@my_destiny, Мне кажется омега это не совсем витамины. Ну я для себя решила буду пить. Тем более на последних неделях уж вреда то не будет.

Я пью льняное масло это кладезь омега 3! Если со всякими добавками для волос например... Но беременным думаю нужно без...

Омегамарин лежит. В противопоказаниях указана беременность. 😔 Врач сказала витамины после 36 недель убрать, а я боюсь, что волосы-ногти-кожа испортятся. Может, на омегу пересесть?

@lesya_ko, только с едой обязательно, в то это рыбное послевкусие, ух!

@aprilmay, у меня целая банка с айхерба стоит этой омеги) а я вот ступила и только сейчас начну пить.

Омега 3 чуть ли не самые полезные жирные кислоты, мне врач их прям прописала недель в 18 (купила рыбий жир Solgar в капсулах), а D вроде в сливочном масле есть, в том же рыбьем жире, в яйцах

@lesya_ko я думаю, что лучше поздно,чем никогда😊 Он так же принимается и при ГВ

@laubgan, спасибо, прочитала. Теперь думаю чего раньше не стала информацию искать и проверять. Очухалась только к родам)))

У меня посмотрите пост про омегамаму 😉