Часть 1

Девушки, поделюсь с вами своим опытом приучения дочки к самостоятельному засыпанию и сну всю ночь без просыпаний.

Сейчас Кристишке год и месяц. Спит она с 20.00 до 7.30, не просыпаясь, в отдельной комнате. У нас видеоняня ☺ Я безумно рада такому раскладу, но, разумеется, так не само собой получилось. За этим стоит ОГРОМНЫЙ ДОЛГИЙ ТРУД И УПОРСТВО!

Итак, всё по порядку.

Кристишка хорошо засыпала сама с первых дней, но потом пришли ОНИ, колики 😱😱😱 Это было ужасно! Они мучали её после каждого кормления, и никакие меры не спасали... Пока они сами постепенно не прошли в 2 с небольшим месяца. А до этого у Кристишки был такой режим: просыпаемся, едим, 10 минут играемся, потом орём дурниной от 15 минут до 1,5 часов. Потом засыпаем у мамы на руках и далее по кругу. Я никогда не укачивала Кристишку, т.к. в своё время просто не додумалась до этого. И не нашлось "добрых" людей, которые посоветовали бы мне это делать. я придумала более удобный способ: садилась в икеевское кресло (которое с деревянным каркасом и слегка покачивается), прижимала Кристишку к себе вертикально, давала ей соску и легонько покачивалась в кресле. Она постепенно успокаивалась и засыпала. Тут важно дождаться глубокого сна, чтобы ручки и ножки повисли, а челюсть расслабилась. Далее я вынимала соску и перекладывала её в кроватку. В среднем на укладывание я тратила от 20 до 30 минут.

Я ну ооочень не любила тратить время на укладывание, т.к. есть дела и поинтереснее. Так что активно изучала тему самостоятельного засыпания и детского сна вообще. Наиболее интересными оказались следующие идеи:

* Парадоксальный сон у новорожденных (вкратце: если малыш спал и вдруг заплакал или начал махать руками, как вертолёт, возможно, он делает это во сне и не надо бежать к нему и спасать! Необходимо выдержать паузу в несколько минут, иначе ребёнок не научится самостоятельно переходить из одной фазы сна в другую и будет просыпаться после каждой фазы)

* Метод Фербера, он же Эстивиля

* Как более гуманный, метод "обнять-положить"

* Необходимость ритуала перед засыпанием

* Если решили приучать к чему-то, НЕЛЬЗЯ отступать. Если не хватает решимости, лучше даже не начинать. То есть если вы решили, что с сегодняшнего дня ребенок у вас будет засыпать самостоятельно, то "заднюю" вы не включаете и должны быть готовы к любым формам протеста со стороны малыша. Исключение составляют периоды болезни и тяжелого прорезывания зубов.

Итак, я дождалась ребёнкиных 4х месяцев (минимальный возраст для подобных экспериментов), и начала.

Для начала эксперимента я выбрала день, когда у малышки было хорошее, спокойное настроение. Я заранее придумала, какой у нас будет ритуал отхода на дневной сон: пою колыбельную и ношу на ручках, потом кладу в кроватку и говорю "Пора спать, баю- бай ". А в кроватке малышку ждёт новая игрушка для засыпания - мишка.

Дочка была возмущена тем, что её укладывают не так, как она привыкла, и начала плакать. Я села на стул возле кроватки, начала гладить её по спинке и повторять ключевую фразу "Пора спать, баю- бай ". Малышка повозмущалась всего 10 минут и заснула. Я была в шоке, поскольку, приступив к эксперименту, была готова к полуторачасовой баталии.

Продолжение следует...