У меня тоже был всегда низкий гемоглобин.Таблеточки Фенюльс,и мама моя ими спасалась.А яблок я даже не представляю сколько нужно скушать,что бы помогло.

@sashylka.91 спасибки, возьму на заметку ☺

Фенюльс - таблетки железо, мне они очень хорошо помогли:) И по цене самые оптимальные! Пониженный гемоглобин моя вечная проблема была, сейчас (славу богу) всё в норме.

говядину нужно есть обязательно. без мяса не будет усваиваться железо из фруктов и соков.. так мне врач объясняла.. а так все вместе дает хороший результат)

Свежевыжатый гранатовый сок

он набираеться в крови и результат несразу от таблеток.

У меня тоже упал, но не значительно... Я тоже на отрез не хочу пить витамины. Правда муж ещё чёрную икру достал...

Железо только в крови ! А кровь это красное мясо т печень . По другому никак. Только таблетками . Яблоки и гречка это фигня

@pdr23oct.boy @nadunadu @kardashovakristina @mamatimura747 спасибо девочки, просто уже не хочется этих лекарства пить,таблетки,мальтофер пропила, не на 1 единицу не поднялся😈

"Феруум лек" 5 ампул прокололи,каждый день по ампуле,эффективно и быстро,с 105 до 120:)

сколько не кушай яблок,печени и говядины и всего прочего-ничего не может ,если нехватка его в организме помогут только витамины :-)

Гранат гематоген хурма

гречка,гранат,грецкие орехи,говядина