ложить на твердую ровную поверхность на бок и поднимайте одну ногу в тесении 5-10 минут потом так же на другой бок. в общем в день 40 минут. мне помогло малышь лег правельно)) а так тоже поперек лежал)
у меня было кс первое,срое 24 недели и тоже поперек лежала,стояла в коленно логтевой позе по 10 минут в день,прошло,еще душ помогает,ей комфортно видимо,она перекладывается)
@anastasiua89, у врача своего лучше спросите или позвоните туда где ведете беременность, там подскажут. А вообще всему свое время. Ну удобно так ляльке лежать) .
@anastasiua89 у меня сейчас тоже лег не очень удобно. Для меня больно было. Я сделала упражнение, всегда его делаю. На коленки встать и на логти и постоять в таком положении. Мне помогло.
Вы знаете, мне врач назначала гимнастику, переворачиваться через левый бок на полу по 10 раз.... Но я как-то не стала этим заниматься и малыш сам когда посчитал нужным перевернулся вниз головкой и до сих пор положения не менял. Так что не переживайте, всему свое время
@annakvitka Ну у меня уже есть опыт поэтому говорю ) не кардинально же поворачивать а немного чтобы сдвинулся с места) у меня сейчас упрямая дочь я сдвину немного Она ляжет по другому через 5 пишут опять на тоже места))
@vladlena123 я лично не сталкивалась, просто по знакомой знаю.ей врач из роддома сказал,что если к родам не повернётся,то будет поворачивать.упомянул,что это только врачи роддома делают. (насколько он был прав судить не мне:))