Спасибо 🙌🏻 @aniya

Глицериновые свечи🙊

@nadya_ever, ух ты👍🏼что-то новенькое,спасибо

Спасибо вам большое за советы!

мне хорошо помогали киви и помело!!!

@gruellesya а если нет ...это спорный фрукт и есть его страшновато при запоре..

@liliya2788, все верно. И это зависит от состояния микрофлоры в кишечнике. Если все хорошо, то она мягко очищает.

@gruellesya не обязательно она из тех фруктов кот может и слабить а у др.чел крепить. врач мне говорила что оно оч хорошо крепит...почитайте в инете хорошо информацию

@liliya2788, хурма крепит только если у вас нарушена микрофлора в кишечнике. А так она действует очищающие.

Свечку глицериновую или микролакс

Свечку поставьте глицериновую

свечку глицириновую ими в роддомах спасаются

@gruellesya хурма крепит...

клетчатка помогает, продается в аптеке

мне бифацил помогал 😅 и голубичное варенье. хотя можно перебрать и наоборот понос будет 🙈

Попробуйте поесть хурму. Вкусно, полезно и мягкое очищающее действие за счёт содержания пектина.

Я тоже мучалась с запорами😁 всяко разно пробовала ничего не помогало,то же временами дюфалаком спасалась. Теперь микролакс купила😅кефир на ночь вода на тощак не действовали,грешила на элевит,но что то в последнее время не такой сильный стал

Мне капуста квашеная помогает))) и походить подольше пешком)

Вареную свеклу попробуйте 😊

еще попробуйте на ночь залить 5-6 штук чернослива кипятком в стакане. и утром на тощак выпить воду и съесть чернослив. у меня раньше постоянно были проблемы с этим. но во время беременности и после родов спасалась так.
хотя,после родов всё таки один раз пришлось пить слабительное гуталакс.
а вы можете попробовать микроклизмы микролакс.

Форлакс по 1 -2 пакетика в день