Я начинала с соков, яблочный, морковный, свекольный. Начинать надо с пол чайной ложечки, чтобы проверить на аллергию! Потом в ход пошли овощные пюре, брроколи, цв. Капуста (у моей малышки от нее начал болеть животик, поэтому мы ее исключили), а дальше фруктовые пюре! Посмотрите на сайте "мамазануда", там очень подробная схема, я на нее ориентируюсь😉