@liliyyy, кабачок можешь сама пропарить его и блендером кашку сделать. Вот с цветной мне кажется тоже самое можно сделать. Так то готовое все покупают и дают. Но мне кажется если у тебя есть время лучше самой этот кабачок пропарить и приготовить. Точно будешь знать что от него есть польза.
@tami44, поделишься ,как ты готовишь и из чего? В этом плане я ноль,нужен ли блендер?
Мне кажется чем варить его лучше в мультиварке пропарить его.