Раньше активно занимались в спортзале,пила BCCA и протеин,плавала,качалась..через день точно,иногда каждый даже..на начальных сроках тоже занималась,но без особых нагрузок.потом была угроза(с ужасом вспоминаю😱),абонемент закончился,деньги тоже,и я решила не продлевать абонемент.сейчас вот думаю,наверное глупо совсем от нагрузок отказываться..думаю начать заниматься дома-времени свободного много,так что проблем возникнуть не должно.Девочки кто дома занимается-какие упражнения делаете,что идёт на ...

Девочки, такой вопрос: как часто нужно ходить в поликлинику после 30 недели, когда уже в декрет уходишь?? 🚶🏻просто я на учёт становилась у себя в серебрянке, там и наблюдаюсь в 18 поликлинике, а пару месяцев назад с мужем переехали на грушевку, до этого не напряжно было ездить в принципе, на транспорте час, на машине 20 мин. А врач советует перевестись по месту жительства, мол, зима сейчас, а ездить нужно будет часто...❄️❄️❄️мне она нравится, не хочу к другому никому переводиться😔 и что делать, ника...

Наконец-то я на спорте и ПП ☺️ думала это будет очень тяжело, но теперь даже в кайф! Продолжаю ГВ, молока меньше не стало. Давно не решалась на это, но меня очень вдохновила известный видеоблогер ютуба Таня Рыбакова, которая похудела на 55 кг 🙈 очень много полезной информации от нее узнаю, дает ответы практически на все вопросы по похудению и правильному питанию. Старт был с 62 кг, сейчас 55. Кстати, рожать я пошла 84 кг 🙈 Теперь цель - 52 и подтянутые мышцы 😋 Мой муж тоже в теме, поэтому мне лег...