#жиру-нет Давно не выкладывала (ну пайки как братья-близнецы похожи)), но мы в деле 😉 Ужин с…

как я люблю сердечки)))

Я на 40 похудела😂 Знакомые спрашивают как "худеть" и все бестолку.... Когда начинаю рассказывать ни ко не слушает со второго предложения. "Это не дня меня" "я бы так не смог/смогла" "у меня нет времени". А фразу от девушек "да у неё наследственность хорошая вот она и похудела" я слышу через день. К слову папа мой 150 весит а мама 85. А я видимо умею делать свою кость о шире то уже😂

Ваш муж молодец, не без вашей помощи, конечно же. Но мой ничего кроме яиц с этого фото есть бы не стал(((

@maygli, вау!! 👍👍👏👏👏 согласитесь, сила воли нужна только для старта, потом её заменяет энтузиазм! Я сама не худела, всю жизнь вешу одинаково, плюс-минус 2 кг, но наблюдаю за мужем. Он мается первую неделю, потом видит результат и его уже не остановить)) Хочется больше (точнее меньше 😉) и собственные успехи - лучший мотиватор 😀

@kutusha, ну цели нет значит) у моего есть и он ест что даю 😉

@maygli а можете рассказать как? Я 2 раза серьезно за это бралась и все заканчиволось беременностью:-D. У меня вес частенько просто вставал после 5 кг скинутых

@lukanikhina, Неее, он просто привереда в еде.

@lukanikhina, сила воли нужна ещё отказывать абсолютно всем в "съешь кусочек этого" "выпей фужер того" "один раз ни чего страшного"... Я не пью алкоголь уже года 4-5, и до сих пор даже самым родным я объясняю что для себя не вижу смысла пить алкоголь, мне и так хорошо) а не по тому что я болею, беременна и тд😂🙈 питание приходит в привычку и "гадости" уже не так хочется. Наверно как с наркотиками пока организм от говна не очистится ломать не перестанет. Муж вместе со мной похудел на 15 кг, но ему больше и не нужно

@nekatinka, ты лучше расскажи сначала как ты худела?

@maygli перед первой беременностью приучила себя к зарядке по утрам в постели прям. Пп, но при этом я могла овощи потушить на масле, от жареного отказалась. И 3 раза в неделю упражнения к вечеру. Как с учебой получилось. Как забеременела пришлось все почти бросить. Шоколад молочный заменила на дольку темного. Вела дневник калорий но с ним я месяц перед беременностью продержалась. От хлеба отказаться не могла и ела его в первой половине дня. Щас уже всего не вспомню перед второй гиппоаллергенное меню(из за гв) и после 6 месяцев после родов разрешили спортом заняться. Бегала по утрам недолго

@maygli у меня не было прям строгой диеты, но исключила жареное жирное. И по возможности мучное. Я уже все мутно помню. Плюс обертывание по возможности делала если было время.

@maygli, про г***о прямо слова моего мужа 😂😂😂 ну ему отказаться выпить сила воли не нужна, тоже не пьёт лет 7-8 уже, а вот тортики - да)) соблазняется, поэтому и "сушится" пару-тройку раз в год)

@maygli, Наташа, Вы не хотите дочке деда Мороза показать? Я Вас отмечу, подумайте) познакомимся заодно))

Я за 8 месяцев на 51 похудела)) силу воли надо постоянно дрессировать, иначе она быстро ретируется))) @lukanikhina Вы молодец👍🏻💪🏻

@yaseneva, вау!!!!! Вы круты! 👍👏👏👏 мне сила воли после родов пригодится, не хочу опять целый год живот "носить", сяду на пп и интенсивные тренировки как только это станет возможно!

Правильно) я, чтобы забеременеть так похудела, забеременела сразу и вернула 30кг., сейчас сыну 1.4- я в добеременном весе, правда в этот раз все было значительно тяжелей)))