@mestnaya_belka, БОЛЬШОЕ Спасибо!!!💐💐

@sholpan1984, да там не план),просто то что можно и когда)

@mestnaya_belka, ЗДРАСТВУЙТЕ! читаю вашу переписку. Хотела попросить мне тоже скинуть план. Если Вам не трудно

спасибо большое!@mestnaya_belka

@mumitrolka, Спасибо),да мне не сложно помочь,главное начать с питанием,и его режимом,там легче будет,потом нагрузку.. Скину тоже сейчас,примерный план,с учетом гв)

@akma_lev, Скину сейчас что есть,что нет,питание однообразное почти,на что головушка извратится в готовке),платить не надо,там все просто)в личку.

@mestnaya_belka,

я наверное росле родов тоже к Вам обращусь...надо будет восстанавливаться после родов...У Вас потрясающая форма. Вы где тренируете?

@mestnaya_belka вы же мега крутой тренер, могли бы вы расписать подробно пп по дням прям что есть, что не есть. мне просто нужен подробный план по другому мой мозг не воспринимает информацию сидение дома дает о себе знать. нужна подробная инструкция. конечно же не за бесплатно😘😘😘😘😘 я знаю что есть куча крутых диетологов, но почему то доверие у меня только вы вызываете

@akma_lev, ооо,я дома все тренажеры развесила)),намыла,чтоб после не расслабляться))... Жир фигня!)) реально,когда ты худенькая,все вещи хорошо сидят..эх,как вспомню..и пофиг на сиськи😂

@mestnaya_belka мне щас операция по откачке жира не помешает заново почувствовать себя женщиной😂😂😂😂😂😂😂

@mestnaya_belka, ну так и я к старости серьезно думаю об этом) но если у самой все будет более или менее лишний раз под нож не лягу) боюсь)) а так бывают конечно такие случаи,как вы описали) всякие ведь ситуации бывают

Я к тому еще,@palmsprings @akma_lev ,что операция может заново женщине дать почувствовать себя женщиной,у Сестры,одной груди нет ,0 размер,прошло 5 лет после кормления,куча комплексов,и т.д,иногда силикон или гель или еще что-то,не так уж и плохо,просто согласна,что делают многие,и те,кому еще рано в силу возраста,или не за чем,в силу собственного размера)).. Хотя я бы лет в 40 сделала)))

@mestnaya_belka, ☺️

@akma_lev, @palmsprings обратилась в рассуждениях что можно кормить,и сами можем передумать и сделать),поэтому и отметила 🤓