@sia7, Если заниматься да. Хороший

@sia7, ну конечно велик ДАЁТ на все теор нагрузку

@sia7 хуллахуп, фитбол, вращающийся диск, степпер, беговая дорожка, эллиптический тренажер. надо начинать сначала с кардио,а потом упор на силовые.

@kitty.89 значит он не только на ноги эффект дает,но и на живот да.. ? ну естественно при пп и нагрузках,я понимаю

@sia7, либо элипс купите себе либо велотренажёр. Если беговая вам не подходит. И заниматься на них надо не просто как на прогулке а так чтобы пот тек с Вас. Совместно с ПП и тренажором все должно уйти

@kitty.89 я и так на пп... после родов живот и бока

@sia7, как говорит мой Тренер, от живота только на кухне можно избавится))

Конечно есть.

Я свой продала ((( пару раз только на нем позанималась ((( дома не реально((( все таки в фитнес пошла ((( мужу сцеживаю и уезжаю

@miss_kate а какой лучше тренажер "от живата и боков" беговая дорожка пролетает,т.к у меня огромная грудь,при беге очень больно..

@sia7, лучше степпер ,хоть места много не занимает 😉

@magda это да..хахах..я знаю..)))

Максимум месяц, позанимаетесь) лучше зала мотивации нет. По себе знаю. Приходишь туда, и попробуй не пробеги 5 км сразу стыдно

@nikaa @lika747 не,ну от него эффект какой нибудь есть хоть?

есть, но можно перекачать икры, аккуратно

Из беговой дорожки получилась отличная штанга для вешалок с рубашками😁✌️ хотя мне сейчас нельзя заниматься и искренне надеюсь вернуть дорожке первоначальные функции😁

А мне кажется я бы занималась. Какая разница, на диване сидеть перед теликом или на велика (беговой))) Но на практике может конечно все иначе было бы))))

Ага. Теперь вешалка для сушки одежды)