После родов все части моего тела почти вернулись в исходное состояние. Кроме живота. Он большой, как…
После родов все части моего тела почти вернулись в исходное состояние. Кроме живота. Он большой, как у некоторых на 7 месяце. Как? Как убрать долбаный живот? На диете сижу, пресс не качаю, ибо когда-то давно мне сказали, что можно хоть укачаться с этим прессом, живот не уйдет.
Юлия·
Мама сына-младенца
Я убрала благодаря спорта и Energy Diet!)
Екатерина·
Мама сына-младенца
делаю комплекс упражнений-вакуум в животе
Анастасия·
Мама сына-младенца
@katron это название комплекса "Вакуум в животе"?
Иринка·
Мама сына-младенца
Посмотрите на ютубе Анита Луценко в 'Все буде добре' показывала упражнения специальные чтобы убрать именно послеродовой живот!
Екатерина·
Мама сына-младенца
@pink_elephant, да, в ютубе посмотрите, у меня пожружка так убрала живот после родов, надеюсь и мне поможет
Алена·
Мама сына-младенца
Зайтитесь табатой! Уроки на ютубе.
ngorina·
Мама дочки-младенца
Я качаю пресс уже 2. Месяца. Живот плоский и подкачанный, так что не занимайтесь ерундой и качайте пресс. Главное комплексно( верхний, нижний, боковые)
Анастасия·
Мама сына-младенца
@ngorina я в свое время качала. Пресс был. И живот был 😁😁😁 Не знаю, как объяснить, типа фартушка висел жирок в самом низу
Lesia Enn·
если много висцерального жира, то закачка преса может не помочь, он сжигается только аэробными нагрузками (бег и т.п.) на определенном пульсе
Lesia Enn·
и еще обязательно погуглите "диастаз прямых мышц живота" и упражнения для коррекции
Елена·
Мама двоих (4 года, 28 лет), ждёт третьего
Передачу как то смотрела с Анитой она покалывала конкретно после родов для мамочек сейчас попробую найти и про поем она сказала что нельзя не вкоем случае качать
Елена·
Мама двоих (4 года, 28 лет), ждёт третьего
Вот нашла http://youtu.be/eRZvwO-Zs50