@mamaaylin, Посмотрите в ютюбе видео " болифлекс Марина Корпан" . Она очень хорошо показывает как правильно дышать! У меня с начала тоже не получалось😊

@dorogushinka, оооо я пробовала как то давно работать с дыханием,у меня ничего не получается)))я про дышать))

@m15medvedeva спасибо))) @dorogushinka

Бодифлекс по утрам на голодный желудок по 10-15 мин!👍🏻

ну утягивайте тогда и массаж делайте силиконовыми баночками , они стоят 800 тг. пресс еще чтоб мышцы нармально приходили в вчуства)))) @aizhana

@m15medvedeva ясненько я вешу 53 думаю норм но меня только живот бесит да и мужу не нрав😈

@mamaaylin я после месяца пошла в тренажерный зал, и там качала пресс , но сначала сходила на узи и узнала как мой шов!!!

@m15medvedeva это масло поможет полностью похудеть???

@m15medvedeva, а после кс когда можно начинать пресс качать?думаю что мне еще нельзя...

Девочки , я лично пью льное масло и коктель делаю для очишения , это не вредно для ГВ , ну силиконовыми баночками массаж делаю . Щас намного меньше живот стал!!! ну и прессс качать!!!!

успеете не переживайте у меня тоже остался живот вот борюсь с этим

@mamaaylin вам то всего месяц а нам уже почти 8мес😦

@aizhana, думаю что и сейчас не поздно затягивать,мне после родов было очень больно.шов болел сильно.тоже время протянула...

@mamaaylin после родов ужасно жарко было я ужасно потела и долго не затягивала вот теперь жалею

бандаж и пищевая пленка

А вы не затягивали?у меня тоже кс и тоже думаю как бы убрать...