как худеть на гв😕😬😬😬😬 Живот прибавляется,а если мало есть будет мало молока😤😣 Что за безисходность…

Меня уже сейчас теоретически волнует вопрос живота😁 хотя я только неделю хожу без него. эх

С первым ребенком оч просто похудела, соблюдала диету при гв, но диету оч строгую, а не ту где можнл хлеб, булочки, масло слив и тд

👂🏼

исключите быстрые углеводы-сушка )))

Молока мало не будет, это миф! Питание мамы и гв никак не связано- доказано давно. Вы можете стать вегетарианством или поглощать целыми днями творог и мясо, состав молока будет примерно одинаковый. Исключите сахар, мучное и переходите на правильное простое питание. В этом деле увы чудес не бывает(.

@lena8907 не знаю может я внушила себе,но проблвала не есть ,и молока сразу становится меньше😕

@dindin, так не надо не есть, кушайте, главное правильную еду с интервалами 2-4 часа и все)