Итак, девочки! Когда можно начать заниматься??? Во сколько вы начали ? И каковы ваши результаты?…

Через 2 дня будет месяц после родов, планирую дома аккуратно по чуть-чуть ))) хотя все говорят только после 2ух месяцев !... Но я не могу больше ждать (

попробовала сначала (дома, простые упражнения) через месяц- снова появились выделения (которые тогда уже исчезли практически) , так что точно поняла, что рано)

Мне врач сказала живот в последнюю очередь! Начинать так: руки, спина, ноги, попа и только потом живот!

@daria-80, @nanastena @anutka977 спасибо) а вы носите бандаж?

@stasialav, ну я пока дородовой, а потом будет ясно какой понадобится, еще не ясно будет ЕР или КС

@stasialav, я почти не носила .. Раза 3 на прогулку одевала .. Говорят, мышца расслабляются так и сами потом не работают , не втягиваются ..

я в фесте шортики купила с высокой талией. они поддерживают живот, а сзади для спины пару "ребер" -вот это действительно приятно) ношу как домашнюю одежду иногда