А ты ешь после 6?)))))))😄👌Девочки, а есть те, кто держат диету во время беременности?)))))))Просто любопытно.
Комментарии
@magic_sandra, пока что делаю по такой схеме: 250 г творога + 500 мл кефира + 400 мл ряженка или 1,5 л кефира + 250 г творога. Творог и кефир брала 0%, 0,1% и 1%. Отвес получается 1,3 - 1,4 кг. Кроме этого выпиваю стакана 2 простой воды (запиваю витамины и лекарства). Спросила в ЖК, сказали, что нормальный вариант разгрузочного дня. Хочу еще попробовать с гречкой.
@whitemoon, что кушаете в разгрузочный день? Разные варианты или какая единая схема?
Я с первой 12 набрала, со 2м 17, но там отеки были сильные...надеюсь в этот раз поменьше..сбрасываются кг с годами сложнее, и прилипают настойчивей) хотя я совсем не полная, но держать себя в руках надо) увы)
@skoromama344, 😂😅🔥Огонь! Прекрасная диета!
@aspaur, это да, пп- это прямо образ жизни!)😄🖐🏻👌
@anna-z, ну я с первым набрала 9,5 кг, со вторым сейчас пока не понятно, но надеюсь на гв похудею легко, с первым очень сильно сдулась пока кормила, худее чем до родов была) А вообще худеть конечно тяжело 🙈
Я не кушаю на ночь всю беременность..и сладкое не ем. Мучное ограничено. 31 нед прибавка 10 кг😁 что бы было если бы ела...35 лет это не 20((
И мне вот надо бы..но прям ни к черту сила воли во время беременности 😭
Держу... Строгую. Но это вынужденная мера, год назад желчный удалила. Хожу по фоткам слюнями истекаю.
На 24 неделе меня гиня чуть не казнила, +3,5 кг!!!! За 2 недели!!!!Теперь на диете! Я чисто психологически не могла себе дать понять, что пора и попридержать коней (поедала все, булки, сладости и тп!), тк до Б ни в чем себе не отказывала! Стабильный вес, как у барана был! Теперь все, считаю углеводы, жиры... Теперь вес набираю в граммах, а не в килограммах!😂
В первый триместр в рот летело всё что было дома, а что не было, покупалось и шло в рот, итог: +4 кг 😑 поняла, что потом фиг похудею и с тех пор ограничиваю только количество заходов к холодильнику и как хомяк не уплетаю 24/7 ))) но не жевать одну траву, иногда можно побаловать себя пиццей или фастфудом) теперь вес в пределах нормы)
Я стараюсь есть более менее здоровую пищу... Если такая имеется в Москве, без шоколадных батончиков, сосисок, колбас, дошираков, одни Е и т.д. соленое, острое, жареное, стараюсь не есть. Безумно люблю кофе, хоть врач и сказал не злоупотреблять, но позволяю себе) Ем, когда захочется не очень много, как организм требует.
Ну первый триместр было не до диет)) токсикоз. Потом было ПП, потом я питалась до 2000 калорий в день, последние недели 3 пока что все ем, но делаю 1 разгрузочный день в неделю.
Все подряд ем,что хочу,но днём аппетит так себе,а именно вечером или ночью аппетит зверский!!!встаю в 3 ночи сижу у холодильника!
24:00-0:30 последний раз ем а то до утра не дожить😊😊😊
У меня дней шесть диета, потом день обжиралова, потом угрызения совести и снова дней 6 диета, потом день жратвы и так все время) надо бы, конечно, серьёзно сказать нет мучному, сладкому, жареному и соленому!
Не держу,а надо бы( ну стараюсь на ночь не кушать)фрукты только)
@whitemoon, Ой, кайф! Попробую в воскресенье , расскажу! Меня как раз очень прет на творог сейчас 😄🖐🏻