Девочки, подскажите, что можно есть при грудном вскармливании???

Все

1 и

вот еще чуткааа

😊

😀

☺ и

последнее

Скажу по себе, у сына не болел ни разу живот и не было аллергии:первые 2 месяца ела гречу и индейку на пару🙄, творог обезж, молоко 1,5%, иногда хлеб... Вот... Зато скинула 22 кг из 24 набраных за беременность)

Я потихонечку с гречи начинала, потом говядину добавила. У сыночка колики были. И ещё добавляла по одному продукту, отслеживала не появиться ли аллергия.

Гречка продукт века)))) а так индейка варёная, курица тоже, печенье мария, картошка отмоченная - без крахмала... Ну а чуть позже уже потихоньку вводила

Первое время только диетическое все. И наблюдать что вызывает колики у малыша , а что нет. Пишут что можно есть печеные зеленые яблоки - но даже от них моего малыша мучал животик- пришлось от них отказаться. Думаю что это все индивидуально - кто то ест все что хочет и ничего, а у кого то детишки на все подряд реагируют. Начните с основной диеты ГВ, и наблюдайте как будет реагировать ваш малыш, а потом может сможете что то добавлять

Первый месяц держала диету, сейчас ем все

Еда все с рождения)