Ну что настало и мое время)) 10числа иду на прием к гине, если все 👌 начинаю заниматься по упрощенной программе, т.к. КС, поэтому пока сильно не буду нагружать тело. На то время пройдет 2,5 мес. Кто со мной?)) 💪😆 потом скину фото своих результатов) уже и гантели приготовила))
Комментарии
Я на низкокалорийной сидела. Ела в сутки 1000-1200 ккал. Когда килограмм огурцов могла съесть, когда пол конфетки)) суммарно набирала не больше 1200. При этом витамины пила и под Джиллиан прыгала)) чувствовала себя хорошо)) потом забеременела, родила и обленилась )) А где у муж гантели покупал? Классные такие)
@ol_ika, @esmirochka давайте девочки 💪✊ отписывайтесь😉
@elenka007, у мужа) вот умница) тоже пиши какие результаты, интересно)
@uma, обалдеть) вот это результат 💪а как с питанием?)
@katttrinka, у мужа)) все будем вести отчет😉
Ну настрой боевой! Продуктивных тренировок )
Где гантели брали? Клевые)) А я пошла студию Body tech на ems тренажёр, тк нет возможности в зале по 2 часа проводить. За 5 тренировок живот отлично подтянулся. Плюс хочу дома нагрузку добавить. Я тоже после кс
я с вами с января!) всю беременность на гимнастику ходили..кто-нибудь освоил тренировки дома с дитём? может ссылочкой поделитесь;)
Результат потрясающий : минус пять см в талии за месяц! Вот только я до родов занималась, сейчас тоже хочу начать , но мне лень ))
@maidurovadiana давай попробуем:) где гантели брала?
Я по ней часто занималась , семь потов сходит ))
@uma, вот молодец) я у него спрошу, потом напишу😉