Рубрика "худею к свадьбе") на ужин фруктовый салатик и 1% творог) 18 декабря-день Х, надеюсь…

Фрукты вечером? Это не для похудения)

Фрукты только утром, иначе этот быстрый углевод в жир идёт

:) @irena0007 @mrsanesty вот картофельная запеканка с мясом на ночь уйдет в жир!) и то, скорее всего в молоко, которое ребенок сосет) а фрукты все лучше)

Ух!))) красотень)))))

@mrsanesty, @irena0007 я кушаю последний раз в 7 часов, а спать ложусь в 11-12, вес хорошо уходит, может конечно это не правильно, но мне норм.))

@chikanatka, мать, я еду, в пекло диеты😄😄

@shisgara, везет)))) а я расслабилась опять😢

Девочки я с вами хочу похудеть к новому году)))сейчас вес 61 надо хотя бы 57(((

@anna110488, @shisgara мне осталось 3 кг до веса добеременного) но потом бы еще 5 кг убрать к весне б.... Сейчас я жру как слон) и худею, наверное все в молочко уходит и в ношения по квартире с малышкой) сидеть сейчас некогда.

@chikanatka, Аналогично))

@shisgara, если Вес уходит-отлично. А вообще посоветую вам утром -медленные углеводы( каши), а вечером бедок( творог, мясо, рыба) фрукт лучше в первой половине дня или максимум в 16-00

В диетах главное хорошее настроение))) ничто так его не поднимает,как пирог ночью или фрукты поздним вечером😂👌🏼