Может быть кому-то,как и мне,будет полезно))) Начала приводить себя в форму... Муж купил обруч по моей просьбе и я составила себе приблизительное меню правильного и полезного питания) И вот на ужин делала себе вот такой чудесный,вкусный и,главное,полезный салатик) называется "Щётка") выводит шлаки и токсины! После него очень легко и хорошо)
Комментарии
@hairlanamowa, спасибо за совет, будем стараться давать сыну только полезное))
@aleksa_17, не слушайте никого) вы ещё слишком маленькие поэтому месяц-даа не кушайте лишнего,а потом начинайте потихоньку вводить новый продукт в свой рацион и смотреть на реакцию сынули) и все будет хорошо)
@hairlanamowa, это даа)) я вот слопала кусок банана и обсыпало сына пятнышками и прыщами( С тех пор от всего сомнительного отказываюсь и игнорирую слова бабушек "мы все ели и ничего"))
@aleksa_17, а я вот наоборот только после родов о нем узнала) ради наших сокровищ можно и отказаться на время от чего-то,лишь бы им было хорошо)
Пол беременности такой салатик хомячила, как скучаю по нему(( Иногда только огурец или помидор добавляла еще правда) Но сейчас ради сыночка потерплю без любимых блюд))
@hairlanamowa, Лучше поменяйте гречку с супчиком местами. И обеда лучше делать как раз 2 )) а на ужин пойдет салат и мясо. Углеводы после 4 вечера съеденные не успевают усвоиться и откладываются прозапас.
@filona, на утро у меня овсяная кашка,а на обед куриный супчик)
@hairlanamowa, а ну тогда да конечно, овощи + мясо - это самый правильный ужин, а гречку лучше на завтрак-обед отложите;) углеводы, хоть и полезные
@filona, да я бы не сказала) может потому,что у меня помимо него была на ужин ещё гречка с отварной курочкой😊
А еще после него очень кушать хочется еще:)))) мяска какого нить:)))
@olgalovefly, балда я😊забыла) белокочанная капуста режется соломкой тонкой и в салатнике чуток её надо посолить и посластить(по вкусу) и помять немного,чтобы сок дала. Свежую свеклу и морковь натереть на терке и добавить к капусте. Ещё мелко порезанную зелень-лук,укроп. И заправить оливковым маслом и соком лимона( это по вкусу). Соли надо прям чуточку.
@aleksa_17, на здоровье))) лишь бы на пользу было)