Дамы ! Я знаю лучший способ сбросить кг не жрать))) но кому что помогло ??? ДЕЛИТЕСЬ 😉
Комментарии
@vikk, 1 день -вода, кефир, можно куриный бульон, чай, кофе без сахара. Все что пьётся ))
2 день овощи любые кроме картошки , предпочтительно капуста ( можно немного заправить оливковым маслом )в любом количестве
3 день снова питьевой 4 день фрукты в любом количестве кроме винограда и бананов, предпочтительно яблоки 5 день курица и отварные яйца в любом количестве
6 день снова питьевой. У меня заканчивается 2ой день и уже минус 1,5 кг. Я сидела на этой диете, поправляться стала не резко, но стала так как кушала много вечером. А когда вместо ужина пила кефир и делала разгрузочный день хотя бы раз в 2 недели, лучше каждую конечно то вес и не набирался, хотя днём я ела все что угодно.
Не жрать на ночь и все диетическое))сбросила уже 15 кг, хотя люблю халву с молоком навалить))) за Б набрала 20 кг🙈☺️
У меня все ушло на варёной пище, набрала 22 примерно
@darina.orlova, Катя любит мать с погремухой! ☺ без это не нее мать !!! 😆😆😆 маленькая может еще что ли
Зая я знаю, бери малую на руки и приседай, и всякие там упражнения делай, глянь в ин-те примеры) весело будет обеим
@vikk, я не Жру, сама оч много набрала, потом похудела, а вот снова +3 кг но хочу сбросить 5, сегодня первый день диеты "любимая "
@marylively, ох... гантели и скакалка есть...все лежит...пора наверное с них пфль вытирать и работать...6500 моей Катерины пока делают с меня знак вопроса а не стройную мамочку
@lima-08, ну...спасибо конечно. все так говорят) но я то знаю☺ да и фото удачные выкладываю😉я же девочка😇
Я что-то не увидела у вас столько на фотках. Вы худенькая вроде
32??? Сколько ж вы весили до Б? Наверное, очень мало, что так организм набрал... Может, их и не нужно сбрасывать? Реально
@lima-08, я 32 🔫 20 уже нет... но тут вдруг +3кг на весах 😠😠😠перестала кормить
Жрать) дробно и диетическую еду)) сама сейчас худею. Набрала за б 16кг, уже 11.1 нету)) и это за 2 недели от родов
@someonefromkiev, спасибо😉