Девочки, подскажите можно ли пить много молочки (кефир, молоко)? Я и до беременности любила, а…

Конечно, там же кальций :)

Это наоборот очень полезно)

когда в меру, понятно. а я много пью.

Кефир, творог это хорошо. Молоко много нельзя, там и нет кальция, всё молоко пастеризованное, да и нет у нас ферментов, чтоб его усваивать. У этих продуктов в принципе кальция "не просят". Кунжут нужно кушать, кунжутные семечки.

На здоровье!

На здоровье пейте сколько хочется. Кальций лишим не будет

Я пью сколько влезает)))))