@freakkatty @keterina вот и мне она поставила ГСД по одному анализу... сказала купить глюкометр... сесть на диету. вести дневник питания и потом через неделю к ней... Итог :все показатели были в норме, на что Татаринова сказала, что глюкометр -глючит. Надо пересдать кровь... По моему мненинию надо было сначала пересдать кровь, а потом. уже гнать глюкометр. покупать (((
@keterina, я тоже давно с глюкометром бегаю... Натощак сахар не должен превышать 5.1, а через час после еды - не больше 7.1. У меня тоже с утренним замерами проблемы, т.к. вечером ем апельсин, зеленое яблоко и киви...и хоть стреляйте меня, не могу себе отказать. Утром показатель 5.5, а днем натощак 4,6 - 4,9. Сладкое вообще не ем, кажется, что от этого на всех бросаюсь 😤 А вот если мясо с овощами и без хлеба, то сахар только на пол единицы поднимается!!! Тушу овощи, ем салаты.
сладкое лучще вообще не ешьте, а так за 3 часа до сна чай хорошо,ну максимум кефирчик..да как на обычной диете:все самое тяжелое с утра,вечером по минимуму