Добрый день, девушки) Вопрос немного интимный и не совсем приятный😌 что помогает от запоров…

Мне свечи глицериновые помогают.

Мне помогает стакан кефира на ночь с 2 ложками клетчатки!😉

Свечи глицериновые)

купите микролакс.чудо средство👍ни минуты ждать не надо

много чего перепробовала, кроме стакана кефира на ночь плюс по 7-10 штук чернослива ничего не помогало..

от дюфалака у меня только живот вздувался и все...

Да, микролакс хорошо помогает. Не химия, привыкания не вызывает. А овощи с фруктами не помогают? Я морковку вечером грызла, штуки 2-3. Кабачок, зелень. А кефир надо суточный пить, иначе он наоборот крепит стул.

Свечи привыкание вызывает, лучше дюфолак, а ещё лучше свеклу натощак, сухофрукты, кефир)

я пью нормазе)очень хорошее средство)))и вкусненькое☺☺☺

Прям круто-круто заварите в термосе чернослив. И пейте несколько раз в течение дня.

2-3 киви в день и можно ничего больше не пить

киви точно. мне одной в день хватало👍

Тоже за киви👍

микролакс чудо клизма )))) когда у самой такие проблемы были из продуктов ничего не помогало вообще ,все перепробовала и питание нормальное было )

микролакс 👍

мне с утра кофе с молоком помогает 👍 действует как слабительное 😅☝

а мне мюсли с кефиром) поем и сразу в туалет 😁

5-6 штук чернослива в день, запоров вообще не будет.

кефир,чернослив,дюфалак и свекла

Кефир и отруби вечером пью, мне помогает.) ещё стакан тёплой воды с утра на голодный желудок. Дюфалак не помог((

я несколько недель мучалась, дюфалак и тп не помогли, фитомуцил попробуйте, но мне не помог) не говоря уж о кефирах и черносливах и тп. в итоге помогла йога и до и после йоги по 2 стакна теплой воды, а потом глицериновую свечку раз в пару дней... в моих постах можете покопаться, я прям давала ссылки на упр из йоги 😊

Мне фитомуцил очень помог)

3-4 чернослива на стакан кипятка ))) как завариться (пару часов) отвар выпить, чернослив съесть