Я уже замучилась от такого режима😩 Как начать нормально спать? Ситуация всегда одинаковая:…
Я уже замучилась от такого режима😩 Как начать нормально спать? Ситуация всегда одинаковая: просыпаюсь в диапазоне с 3-5 ночи и не могу уснуть до утра, при чем не важно, во сколько я засыпаю в 10 вечера или в 2 ночи- итог один(( Продолжается это уже давно, около 2- х месяцев, валерьянку пью, стараюсь не нервничать, но это ситуацию не меняет. Что ж я на поздних сроках тогда делать буду, раз сейчас так😞 Может быть есть чудесные способы начать спать, как человек?)
Ирина·
В ожидании первенца
А разве можно валерианку беременным?
Маргарита·
В ожидании первенца
@motilda86, с первого триместра и до сих пор?😳 У меня это ещё в первом началось, потом чаще, сейчас каждую ночь😒
Маргарита·
В ожидании первенца
@irina200983, в таблетках можно. Мне 2 гинеколога её советовали, как успокоительное.
Ромашка·
у меня такая же проблема, стараюсь или гулять перед сном или в басик- тогда сплю более менее почти не просыпаюсь
Оля·
Мама двоих (младенец)
Я незнаю этих чудесных способов)) Тоже не спала совсем , сидела в инете или сериалы смотрела по ночам, но днём мне удавалось поспать часика 2.
Яна·
В ожидании первенца
иду в душ и под теплой водой массирую животик))) потос таканчик теплого молочка и на бочек в кроватку))) сразу засыпаю. еще у меня муж сова, пока он там в другой комнате бывает засидится устраиваю себе уютную нору из всех подушек в постели и сплю как сурок))) потом не хочется его пускать холодненького
Маргарита·
В ожидании первенца
@mamaola, неужели я обречена?)))
mashuny95·
В ожидании первенца
А у меня на оборот)) я в такое время засыпаю только и сплю до пол 12 дня) сегодня решила встать с мужем и не ложиться! Посмотрим как сегодня будет)
Маргарита·
В ожидании первенца
@mashuny95, везёт!) Надо это ценить)))))
mashuny95·
В ожидании первенца
@margok, я просто ВИДИМО выспалась в своём декрете) он у нас с 12 недель начинается)