@gulmira_nazarova @mamamakonya спасибо!!!

Айгуля, вот ссылка.таблица.посмотри может пригодится. ссылка

С овощей...сначала кабачок , затем броколли , картошку, морковку и тыкву...вводите по одной ложке, даёте в обед и сморите на реакцию на следующий день ещё больше даёте ... И т д))) удачи и приятного вам аппетита 💋