Девочки отзовитесь кто писал про упражнения в 3 этапа на месяц в ютубе как найти

Я не видела,но подозреваю что речь идёт о занятиях от Синдии Кроуфорт?) у неё вроде в три этапа занятия!

@di-maria, нет там дроге имя было(((( но этого тоже посмотрю))))

джиллиан майклз,там три этапа по 10 дней.называется стройная фигура за 30 дней.я по ней занималась после первых родов

.

👍

@yulialisnichuk, @caelestiiis во точно СПАСИБО💋💋💋

@salmirka, а нам можно? После кс заниматься ими?

@yulialisnichuk при гв модно заниматься?

@alfiybz, Я занималась,сыну было уже мес 7 где то.а сисю сосали до 1,8 и все хорошо было

@kristen_nice, Я ПОСЛЕ КС БЫЛА,но только заниматься мес через 4 начала по немного,а по этим роликам попозже еще

@yulialisnichuk ок спасибо, а то переживаю, что может образоваться застой