Каждую ночь все хочу посоветовать девочкам, которые страдают от судорог способ, которым спасаюсь…
Каждую ночь все хочу посоветовать девочкам, которые страдают от судорог способ, которым спасаюсь сама 😊 я заметила, что они появляются в тот момент, когда я начинаю делать "потягушки" в кровати, сонная или полупроснувшаяся..когда носочками тянусь☝🏻️ короче я приучила себя тянуться пяточками. И судорог удается избежать👏🏻😘
Наталья·
судороги от нехватки кальция в организме,а не от того чем ты тянешься.
Светлана·
В ожидании первенца
@nata12345, да понятно что не из-за потягушек) мне просто удается их избежать таким образом)
Анастасия·
В ожидании первенца
Везёт, что они начинаются, когда уже проснулась) меня так будили они по утрам) Действительно есть народный метод такой, про эти движения, я пробовала мне не помогало)
анна·
у меня вчера ужасная судорога была когда проснулась,я думала вообще не встану с кровати,а сегодня даже ходить больно(((
Po.·
В ожидании первенца
судороги это признак нехватки микроэлементов, калия и магния, хотя порой ссылаются и на недостаток кальция, фолиевой и железа Вообщем - многих микроэл-ов, принимайте витамины. Также помогает зарядка, правильная физическая активность. Неудобная обувь, застой крови (длительное сидение) могут также провоцировать судороги.
Светлана·
В ожидании первенца
@amaryllis, витамины пью. Элевит и йодомарин) работа 2 раза в 5 дней, но сидячая(( спасибо за совет!))
Светлана·
В ожидании первенца
@kiddoisokay, и не надо)) ттт на тебя😊