В общем,решила я в корне завязать с лишним жиром,приобретённым в период беременности!!!Короче ела я…

тоже хочу начать по ней заниматься! то есть у вас есть опыт уже да? реально эффект есть?

@ulia1428, дважды я с курсом "стать стройной за 30 дней "отлично худела и объём уходил-даже бёдра-только благодаря её курсу ушли в объемах 👍

@ulia1428, если питаться как следует и делать джил каждый день, то да))

Майкалс крутая! Очень уж мне нравится она)) отличная подготовка для старта! Выработаете выносливость с ней, только придумайте 100% стимул себе💪 а то слинять дома много соблазнов

вау клево!!! теперь точно возьмусь за дело, тем более когда есть живой пример, а то больно долго собираюсь!!! так что отписывайтесь о результатах, буду следить:-)

@freakymama но питаться я уже начала, эффект есть, теперь надо спорт подключать и вообще красоткой стану:-):-):-):-)

молодец так держать! После того как написала здесь, пути назад нет, а то каааак лопухнешься на всю ивановскую, так что хошь не хошь придется , тоже хочу, давайте хэштег какой нить сделаем и будем др др хвастаться или плакаться )))

@ulia1428 я как раз перед тем как забеременеть занималась с джил, 10 дней всего успела правда, но минус 3кг, в ближайшее время планирую восстановить тренировки, хотя весь набранный за б вес ушел и даже больше 😊

@ulia1428, отпишусь обязательно 👍👍

@anastasiya_av, вот я потому тут и выложила дабы не бросать и не лениться😉😄ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ

давайте придумывайте ч вот первый и последний раз за гв пожру мороженку и присоединюсь

@svetlana_kabirova, я как в зеркало взгляну так сразу мотивируюсь 😃

@feru а вот у меня не ушел ни фига, поэтому и хочу! классно, что есть такие примеры, сразу настрой такой прям в бой ринуться:-)

Девчонки, на ютубе её видеотренировки смотрите? Скиньте ссылочку 🙏

Удачи !💪🏻💪🏻💪🏻

на русском языке видео? самой красивой для сына -это очень важно!

@zulya8823, я в контакте добавила её тренировки,на ютубе тоже есть.В яндексе введите "Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней"т в разделе видео сразу увидете

@maa, 🙏СПасибо

@ulia1428, так давайте объединяться ,хэштег придумаем?))

@lenuliia, спасибо большое🌹 Ну все побежала заниматься

#худеемсджилиан # самыестройныемамы @lenuliia @zulya8823 @anastasiya_av

Класс! Молодец ! Я тоже с ней до берем занималась ) результат был . Тоже после НГ начну )

@ulia1428, все жду ваших результатов девчульки через неделю по этим хэштэгам

@zulya8823, @anastasiya_av

@sarvardi, да оно на русском

@lenuliia, @ulia1428 Я с вами!

@lenuliia договорились! теперь огромный стимул не упасть в грязь лицом:-)

@lenuliia, такая молодец👏🏻😌а как вы успевать будете с ребёнком?!😊 нам 2,5 месяца, и я тоже хожу и думаю что нужно начинать, да все времени никак найти не могу (это при том что я и так без дела не сижу, либо с ребёнком, либо домашние дела), тоже хочу к вам присоединиться🤗

@alsu444, я на балкон ребёнка -сама занимаюсь ,потом уборка и все дела быстро делаю !!!!СПАСИБО🌷

@lenuliia, 10 раз похвально что такая шустрая👍🏻😄 надо тоже приноровиться

@alsu444, да,попробуй-балкон вообще спасение в этом отношении-ребёнок не слышит мои громыхания и я успеваю хоть что то сделать)))

@jenny01072015, я в контакте добавила её тренировки,на ютубе тоже есть.В яндексе введи "Джиллиан Майклз стройная фигура за 30 дней"т в разделе видео сразу увидишь

давайте стройныемамы#

@anastasiya_av, давайтЕ

@lenuliia, как успехи ? 😊

@zveta, минус 5см в объемах и минус 5кг

@lenuliia, молодец! 👍😘 рожу, присоединюсь 👍🙏 к лету хочу похудеть 😬