#сбросить_лишнее 10-11 день... вчера не писала, так устала, что отключилась в одну секунду. Вчера…

Если хочется сорваться, значит чего то из бжу не добрала в течение дня)

@polinakamalova да пока не хочется! муж у меня любитель попить чайку вечером с чему-нибудь вкусненьким, вот и я с ним за компанию хомячила😁

А что за система? как худеете? расскажите😊

Марин, хватит депрессовать изза маленьких отвесов, это самое лучшее, зато потом им трудно вернуться будут.А то так и до срыва себя доведешь.Я с января худею и всего (-10) кг, и по 100 гр по 200 гр.И срывы были, зато 2 мес летом жрала) и вес стоял.Начала 62.8, сейчас- 52.5. Не отчаивайся и иди к своей цели, терпение и труд- всё перетрут.Сейчас привыкнешь и система начнет работать на тебя, будет радовать)

@_ekaterina_koroleva_ Это больше правильное питание, а не диета. До обеда можно все, в обед определённые срчетающиеся между собой продукты, на ужин есть несколько вариантов, но после 6 кушать нельзя! Погуглите в интернете "система -60 Екатерины Миримановой"

@marina-sarkisyan спасибо! Я уже у вас в ленте посмотрела! сколько уже скинули?

@ekaterina82 Спасибо за поддержку! я как бы не очень переживаю... и обязательно буду добиваться своего.. но сегодня на весах опять +... хотя ничего не нарушала. Ну ладно... ничего страшного, сегодня +, завтра-

@_ekaterina_koroleva_ пока пустяки... 1,5 кг за 10 дней. Но я раньше придерживалась уже этой системы и похудела на 8 кг. правда это было года 4 назад.

@marina-sarkisyan ого, но это результат! а 8 кг не помните за сколько скинули?

@_ekaterina_koroleva_ помню... 1,5 месяца