@vevalya, 👍👍👍

Когда чувствую, что вот вот взорвусь делаю именно так и всегда помогает)

Теплая ванна с пеной, лавандовым и мандариновым маслами, выключить свет, зажечь арома свечи, включить релакс музыку и пусть весь мир подождет пока мы с малышом внутри плещемся)

@kateshhh а про массаж напишите, если не секрет )))) жду очень )))))

@sabinachernobay, 👍

@kateshhh Да, эти ощущения от спорта были все время до беременности. Фитнес и проф.легкая атлетика,а потом была угроза и долгое время нельзя было вообще ничем заниматься, а теперь снова можно 👏👏👏 ох наплаваюсь 🏊🏊🏊 А куда на массаж ходите? Тоже хочу включить в комплекс )))))

@kateshhh, ой, а посоветуйте пожалуйста куда на массаж сходить?

@liolakenan, @olgato @sabinachernobay прекрасный выбор!)) я сама с удовольствием хожу в бассейн (лёгкость в воде - вес живота не ощущается, возможность полежать на животе, бодрость во время занятия и приятное расслабление после (короткий сеанс сауны) + в компании девчонок))😄! также очень рекомендую сходить на массаж для беременных на столе с отверстием для живота 👍😜

@olgato, Точно , а я и не догадалась, что воду же можно и похолоднее сделать в ванне!!! Возьму на заметку!!!

@ttanya Групповые тренировки для беременных )))))

@ttanya, это горячие ванны опасны, а теплые очень даже полезны, в бассейн же можно ходить, лично мне очень расслабляет спину и снимает тонус😊

А еще это способ полежать как бы на животе😂

@sabinachernobay, а что за занятия? Думаю тоже нужно куда-то податься.

@olgato, я думала ванны противопоказаны...никаких перегревов... Или это только в первом триместре?

Со вторника пойду на групповые занятия и в бассейн 😄😄😄 Уррррраааа 👏👏👏 Наконец-то, разрешили ))))

Ванна с солькой и маслами☺️

Как токсикоз отпустит, пойду фитнесом займусь) Лучший расслабон.