Когда мы расстроены и нами овладевают негативные чувства (обида, разочарование, досада, злость)…

Когда мы расстроены и нами овладевают негативные чувства (обида, разочарование, досада, злость) очень важно, чтобы рядом был близкий человек, который готов по-настоящему выслушать, признать нашу внутреннюю боль и дать возможность рассказать больше о том, что нас волнует. Если это происходит, мы начинаем чувствовать себя менее расстроенными, менее озадаченными, способными справиться со своими чувствами и проблемой.

С детьми то же самое. Они тоже могут помочь себе сами, если кто-то готов их выслушивать и сопереживать им. Но слова сопереживания часто не приходят нам в голову естественным образом. Большинство из нас выросло в обстановке отрицания чувств.

Вот несколько способов помочь ребенку разобраться в своих чувствах:

1. Выслушайте его внимательно.

2. Разделите его чувства (с помощью слов «да...», «хм...», «понятно»).

3. Назовите его чувства

4. Покажите, что вам понятны желания ребенка, подарите ему желаемое в фантазии.

Из книги А. Фабер, Э. Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» В книге на конкретных примерах показан контраст между этими приемами и тем, как обычно отвечают взрослые детям, если у них проблемы. Это моя самая любимая книга о взаимоотношениях с детьми, которая мне понравилась даже больше, чем книги Юлии Борисовны Гипенрейтер.

Эта книга очень наглядно, на конкретных примерах объясняет, как научиться понимать мысли, чувства, причины поведения ребенка, как выражать свой гнев, не обижая его, как стать настоящими друзьями. Читали с мужем впервые, еще когда Оливия была малышкой!

ФИТНЕС-МАМА. Блог Елены Рыбальченко

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ