Блин девочки после родов живот и бока как спасательный круг, че делать то? Какие упражнения кроме…

и у меня так же....а как только начнут пресс качать ,молока становится меньше

я обруч кручу. синяки аж на боках (

@mama_aleksandra, @nastasja прям Ппц какой то, кожа висит аж 🙈

Присоединяюсь к вашим страданиям((( такая же фигня и вес не уходит(

@sweetkor, у меня уходит но очень медленно конечно ограничиваюсь в питании

Обруч, и просто круговые движения тазом👍🏻. У меня правда небыло, у меня мама всю жизнь обруч крутит и круговые движения тазом выглядет как девочка (фигура)

может в бассейн....завтра...в ГАРОМИС👌👍

седня была в бассейне, под водой потрогала свой живот, кожа как тряпочка))) прям мяч баскетбольнй можно воткнуть, ощущение, что внутри пустота

@alfiusha, а обруч обычный или нет?

Чем тяжелее тем лучше(железный)@aniona

@alfiusha, спасибо

@anuta17, такая же фигня

Обруч после родов запрещён на пол года минимум!