Хочу поделиться с вами своим маленьким открытием, конечно вы итак все тут продвинутые настоящие и будущие мамочки, но вдруг кому полезна будет моя находка. Речь о фитболе. Во-первых, очень много несложных упражнений с ним для беременных, во-вторых, на нем легче переносить схватки и сейчас они есть даже в рд, у меня кстати в предродовой в 4ом лежал такой, я даже попрыгала на нем немного). В-третьих, после родов можно на нем делать гимнастику ребеночку, мы планируем начать в ближайшее время, пупочек уже почти зажил. Ну а больше всего мне нравится на нем укачивать малыша! Сидишь себе качаешь ноги: и тебе хорошо, и ребенку нравится! Нагрузка на руки минимальна, итак им достается бедным. Думаю это еще не предел его возможностей) В общем простая, недорогая и многофункциональная вещь, как оказалось! на заметку)