Девочки , начала болеть поясница . Кто чем спасался ( упр, массаж, мази)?

Смотря как болит. Лучше к врачу, что он посоветует.

@aleksndra, ну болит скорее от усталости , вчера походила по магаз. поясница спасибо не сказала. В прошлую беремен . начала болеть в третьем триместре , ближе к концу ( понятно что там уже по сроку тяжело) . Сейчас думаю одна беременность , на другую наложилась , видимо поэтому радует уже сейчас 😁

@alhena, мне кажется вам бандаж скажут приобрести, раз много ходите. Но повторюсь, нужна консультация врача.

смотря от чего болит. у меня от грыжи,давит на крестец,копчик... миновазин спасал

Я купила бандаж, реально помогает, но сидеть в нем нерекомендуется. А ещё мне реально хорошо помогает полежать ногами в верх, под попу подушку.

Коленно-локтевая поза 👍🏽👍🏽👍🏽отпускает сразу)и бандаж

@suslik1989, с этим слава богу ттт

@olga_phenich, да , коленно-локтевая спасает.

Фитбол))) даже стул мне заменяет)))