вчера сделала первый шаг к своей стройной фигуре после родов: сходила на йогу для беременных в Прану. понравилось:), оказывается даже в планке могу стоять и даже в березке! после 2 месяцев токсового лежания пластом, так приятно ощутить нагрузку! расстроилась тока что группа так и не набралась, а у девочки с которой я занималась уже 33 недельки-скоро сойдет с дистанции:). занятия не регулярны и это минус... решила купить карту на 3 месяца в брайтфит, можно хоть ежедневно ходить, хоть скока заниматься, есть душ и дешевле ввходит...ну тока не спецом для беременных. хрен с ним-буду слушать свой организм и приспосабливаться. страшно бегемотиком то остаться! а аппетит на 18-й недели бьет все рекорды и мне реально страшно:СКОКА можно есть?
Комментарии
@lisichki там как раз С 19 часов, два раза в неделю. сейчас ссылку на вк дам.
@iuta, а там есть вечерние занятия для няшек?) я много искала, нашла только этот.. Мне как раз после работы...
@iuta, А я иду в следующий четверг к упи, если вы йогалактику имеете ввиду:)
С планкой поаккуратнее - пресс напрягается.
спасибо! ездить не хочу. шаговая доступность-мой девиз:). из соображентй1) погулять 2)меньше бациллов словить в транспорте.
я не эксперт по йоге, если честно. думаю пока дискомфорта нет и это приносит радость-можно. конечно без фанатизма.
Мне запретили физ. нагрузки, только бассейн((( видимо уже после рождения малышки буду усиленно заниматься в зале😄
А вам будет удобно ездить к УПИ? в том районе есть отличные еженедельные занятия. Если интересно, дам ссылку.
А до какого срока беременности можно йогой заниматься?
Рекомендую йогу для беременных у Анны Порох-хожу к ней по воскресеньям с 11.30 до 13.00 в Саттвей на Мельникова, мне очень нравится))