Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
💖Настя💖
💖Настя💖
В ожидании первенца

хочу поделиться с вами простым и полезным блюдом! овощами с курицей в духовке! мне понадобилось:…

хочу поделиться с вами простым и полезным блюдом! овощами с курицей в духовке! мне понадобилось: кур.филе 1 шт(я беру домашнее ) , грибы 200-300гр, лук 0,5-1шт, стручковпя фасоль-150гр, помидор 1-2, болг.перец, зелень, 4-5 яиц, молоко, соль и перец! Итак, что я сделала: мелко нарезала филе, обжарила на сковороде добавив соли, перца и трав(можно отварить), так же мелко нарезала грибы обжарила с луком, так же добавив специи, фасоль отварить, помидор и перец нарезать, зелень мелко порубить! все поместить в форму для запекания, предварительно форму я смазала маслом! я поместила слоями: курицу и грибы на низ, овощи наверх, посыпаем зеленью. затем взбиваем яйца с молоком как на омлет, слегка солим и заливаем наше блюдо! Ставим в духовку, 20мин и полезняшка готова!