Итак, моя бессонница достигла апофигея. В 4 часа утра бараны были пересчитаны, книжки переитаны. И…

Режим вводи))тогда легче будет )

@glorya_alf, я ложусь рано очень( и не могу заснуть

Катя, я вот так до часу ночи лежу, в инете правда ))) меня рубят затяжные посты и их прочтение))

@tigrashka, а ты ложись например в 21,потом читай книги или сиди в инете до 23.в 23 все выключить,убрать,смотреть в полоток.впервые дни сразу уснуть не получится,но через 3-4 организм привыкнет и поимет)главное не достать и не начать чего нибудь смотреть!)

@glorya_alf, я ложусь, Сашку укладываю как. Это после 9, максимум в 10. Сначала читаю, сношу нафиг все соцсети, чтобы не отвлекали. И все, в потолок(

Ой, это чётко моя история! Я до двух даже не ложусь, а потом лежу и жду когда мужа на работу отправлю, ему в 7.30 вставать🙈 и только когда светает, в девятом часу, я натягиваю одеяло и засыпаю... Устала от этого ужасно, весь день делится на сон и на то, чтобы прийти в себя после него. Но у нас гв по требованию и совместный сон. Списываю на это. То кормить надо, то проверять, как спит. Ну и главное-я не утомляюсь интеллектуально. Весь день с дочкой одна, только по хозяйству что-то делаю, а вечером уставший муж приходит. День сурка! Если бы ходила сама на работу, спала бы! Ну или если б с подругами постоянно виделась. А так, видимо, остаётся терпеть только...

@lera88, познакомьТесь с кем во дворе)))они тоже бывают интересные личности)))это я вместо подруг вариант предлагаю))

@glorya_alf, познакомилась с одной мамочкой, маловато будет!:))) да и редко получается вместе гулять. Думаю, творчество нам в помощь😊👍🏻📓🖍🖌✂️📎📚

я тебе писала, что у меня тоже бессонница, но не такая, я хочу спать, глаза сами закрываются, но сна нет, а если удаётся уснуть, то капец, такой бред снится, вскакиваю в поту😭 врач мне сказал, что явные проблемы с нервной системой, надо лечить...

@lera88, я уже всех мамаш двора знаю)))и в парке в котором гуляем тоже кого нибудь встречаем))а так моя старая подружка живёт в соседнем дворе)))поэтому я одна не гуляю)))от сюда 4-5 мам знаю )

@tigrashka, есть приложение oriental там Композиция одиночество в Гималаях))я его конечно включаю Альмире,но на мне лучше прокатывает чем на ней)))засыпаю раньше нее😂

А я хочу спать да не могу уснуть(( сама на пустырнике сижу, но и он уже не берет(

А я вроде хочу спать,но не могу!кручусь всю ночь

Мелаксен пропей

У меня тоже самое. Ниче не помогает

Я уже тебе писала про аппликатор Ляпко 😍. Это чудо из чудес. Однажды я пожаловалась маме подруги, что не могу уснуть видимо из за стресса после родов. Она меня отвела к себе в комнату и под шею на скрученное полотенце положила его. Говорит терпи боль, через пару минут пройдет. Я лижу. И правда очень скоро стало тепло, а не больно. Лежу минут 10, о чем то думаю. Надоело. Встаю, а я проспала час!!! Это потом она мне рассказала о других вариантах его применения. Теперь перед сном обязательно полежу на нем и сплю как младенец ☺️