Ну очень странный вопрос не сильно в тему беременных ) вообщем в эти десять недель печальной…

@mamasjno4ka, а в первый мес скок ушло ?)))

@mamasjno4ka, эт хорошо надо почитать о ней ))) спасибо

ПП пробовали? Диет много быстродействующих, по Дюкану, Кремлевская, монодиеты... 5 за месяц- это много, аккуратнее! Такие стрессы для организма бывают не очень хороши, потом можно очень быстро набрать скинутое, но уже с прицепом парочки кг(((

Попробуй "7 лепестков". Она не очень жесткая, всего неделю длится и без голода, скинуть можно кг 3.

@margok, кстати да я ее подумала и любимую еще

Думаю неделю на одной и другой

если я расскажу тут как я худею в меня опять тапок ворох кинут😆

я худела на дробном питании 5-6раз в день ела+ограничение калорийности до 1800 в день.сбрасывала 1,5 кг в неделю,но по выходным были срывы,так что может и больше бы удавалось.а по началу ко всему перечисленному добавила рекомендации по питанию для диабетиков и не было срывов теряла по 2-2,5кг в неделю.но у меня немного лишнего веса.

@mamasjno4ka, я и не говорила, что это монодиета, она в моем комментарии просто в перечислении была) Все очень индивидуально, я предупредила, что нужно быть аккуратнее, реакция у организма может быть разной. Сама в своё время много перепробовала и "быстрые" диеты, как правило, заканчивались набором скинутых кг с запасом( Хотя я не начинала обжираться и есть все подряд...

А вообще, есть сайт с огрооомным количеством диет, называется "Татоша.ру". Там точно можно найти что- то по душе и вкусу😉

никаких диет! только правильное питание и спорт) Вычтитайте сколько вам нужно употреблять ккалл в дееь, чтобы позудеть на 5 кг за месяц.Но не менее 1200 ккал. Три силовые тренировки и три кардиотренировки в неделю, Один день выходной. Завтрак: медленные углеводы+белок, Обед: медленные углеводы, белок и овощи. Ужин:белок и овощи. И два перекуса: творог или несдадкие фрукты, 8 шт. орехов и т.п. Между приемами пищи строго 3-3,5 часа. Всего получается 5 приемов пищи. Последний за 3 ч до сна. Это сложно только вначале. Потом входишь в колею и отлично себя чувствуешь)Удачи! Сама так похудела на 20 кг после 2 беременности.

@lotosan, ой спасибо интересная информация кстати абонемент в зал бассейн и сауну уже готовы , после медикам аборта частые боли в матке и животе не дают мне толком туда пойти (((

@malinkamyr конечно, спорт только при хорошем самочувствии😃. Издеваться над организмом нельзя. Но и на питании похудеть реальнл, просто кожа не в тонусе, если нет спорта. И силовые тренировки помогают набрать мышечную массу. А жир сгорает в мышцах! Т.е. чем больше мышц(много мышц нам женщинам всеравно не грозит наростить без всякой химии, так что не стоит боятся, что станешь качком), тем больше сгорает жира)

А я сундук бородиной ела 5 дней)) на 6- на воде ( желудок сократился , есть не хотела)... 4 кило за неделю)))) еще на белках если сидеть, вообще круто сбрасываешь) но долго нельзя- вредно:(

@arefeva, спасиб )))

Energy Diet вам в помощь))если есть вопросы пишите)все расскажу))

минус 60

@nastyaryapich, ))) в моем случае просто заклеить мне рот лучшее решение )))