мамочки когда уже пресс качать можно ? Мама говорит что уже можно, и от того что я по немногу начну…

👂и я хочу знать

Рано еще, дай организму восстановиться.

я начну когда малой 6 месяцев будет.

@aymi-chan это по медицинским показаниям?

Надо дать время органам встать на места, я раньше месяца не буду.

@nikitina23 врач мне сказала можно через месяц начать заниматься включая пресс. но я не хочу травмиовать мышцы и получить грыжу . я потерялю и потом начну. плюс живот у меня уже ушёл и сейчас только шрам напоминает о том что было кс (

Если вы на ГВ,то любые физические нагрузки могут навредить лактации.

@aymi-chan а я не пойму , то-ли живот еще не ушел , то-ли это жирок😬в конце декабря к врачу , может разрешит .

@nikitina23 времени мало ещё прошло. я первый месяц ходила в Бандаже и спала в нем. потом снял, ещё пару недель походила и живота вот нет

Лучше подождать пока выделения прекратятся , а то это может усилить кровотечение , они же у вас еще есть ?

@skife мажет совсем не много желтым.

@nikitina23, но лучше когда пройдет , я вот только сейчас начала качать пресс да и все остальное , на грудное кормление плохо влияет :) но мы уже на ИВ 💐 так что можно подождать а живот у вас еще пропадет это не на долго комочек 😝

Я как раз через 2 недели начала заниматься после родов. Смотрела на самочувствие. Если какое то упражнение приносило дискомфорт, я его не делала. Но все рекомендуют подождать месяц)

@skife да, мы на гв. раз так то тем более я подожду @burberriska наверно я тоже подожду месяц . либо 2...здоровье важнее. а пресс можно и позже покачать.

А так я на гв очень сильно похудела , почти нечего кушать не льзя 😂 шоколадки мои любимые тоже не кушала и вот сейчас хожу и все удивляются "ты вообще рожала" 😅 так все хорошо будет , сама хотела уже пресс качать спустя 2 недели но не стала , подождала немножко :)

@nikitina23, правильно, если чувствуете, что не окреп ещё ваш организм, не торопитесь. Я уже более месяца занимаюсь на ГВ, лактации не сбилась) это на будущее информация )

Когда гинеколог разрешит физическую и половую активность. Был осмотр на кресле?

@ksumom один был ) еще один в конце месяца .

Тоже живот напрягает?))

@mss.ivanova ага.толькт не понятно это жир или это кожа 😬😠

@nikitina23, тоже самое, плюс у меня ещё и растяжки сильные... Бррр)

@mss.ivanova у меня на правом боку растяжка и на ногах. .причем за неделю до родов появились