Девчонки! доброе утро!!! вчера час перед сном читала прегги)))))) прям так увлеклась))) и сегодня с…
Девчонки! доброе утро!!! вчера час перед сном читала прегги)))))) прям так увлеклась))) и сегодня с самого утра я уже здесь!) начинает затягивать!!!!
вчера я поняла, что не могу на себя смотреть! живот не убирается! поэтому с сегодня начинаю качать пресс, верхний и нижний. помню, что три года назад с помощью его я убала живот, но там не было беременности, просто решила похудеть....
поделитесь, кто как борется с "остатками живота" после родов? заранее спасибо!
Анна·
Мама сына (1 год)
Правильное питание,планка,качаю пресс,обруч по 10-15 мин каждый день
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
@anya1610, и результат есть?
Анна·
Мама сына (1 год)
@enfedotova, Есть за неделю 2,5 кг,2 см с живота
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
Ооо!!!! Молодец! Поздравляю! Надеюсь часть своего тела прогнать)))) @anya1610
Анна·
Мама сына (1 год)
@enfedotova, если хочешь могу скинуть записи какие упрочнения делаю,там ноги попа и тд минут 20-30 в день
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
Не откажусь😉@anya1610
Анна·
Мама сына (1 год)
@enfedotova, до дома дойдём в личку кину
Анечка·
Самое лучшее это отказ от сладкого и мучного и каждый день поднимать ноги из положения лёжа ( это самое эффективное упражнение для того чтобы убрать живот )
Лена Федотова·
Мама сына-младенца
@mamamaxima2015, вот со вчера это и начала делать.