Всем привет✌ Хотелось узнать...кто нибудь из мамочек занимается спортом⁉👟 если да,то каким❓ Через…

Я помню в первый месяц после родов пошла бегать🙈, чуть не умерла на дорожке😆. Сейчас вот хочу на йогу начать ходить, на уманской говорят хороший центр)

@alenkamikhaltsova я с этого начинала☺сестру свою с малышом гулять отправляла,а сама на стадион🏃

@alenkamikhaltsova на йогу это полезно👍но я выбрала аэробику💃а расслабляюсь на масаже в spa-салоне💆кстати,всем советую,не пожалеете👌

@nastiagun, ухх с удовольствием бы попробовала ))))😊😊

@nastiagun, В ЛАГУНУ ходишь ?

@gusevalilia обязательно сходите😉я в ТЦ 'Буратино' хожу. Один сеанс 1800р. Это стоит того👍

@alenkamikhaltsova ага☺

@nastiagun, я туда на вакуумный хожу, от целлюлита 😊. Вот жду 6 мес после ГВ, что бы пойти.

@alenkamikhaltsova правильно,себя любить тоже надо☝

Девочки,подскажите) а бегать можно в период кормления грудью?)

@ksu09 мы полностью на ГВ. Я просто одеваю спорт топ,который держит грудь и занимаюсь👟он очень помогает,даже если молоко прибыло. Можно и нужно заниматься,я бы так сказала😉

А после бега сразу кормите? Я просто где-то читала,что после бега мин30 минимум не стоит кормить малыша😁 очередные бредни?))

@ksu09 когда бегала,приходила домой,сначала в душ,а потом кормила...проходило мин 15-20 после бега. А сейчас после занятий аэробикой получается через мин 40 кормлю и то,иногда не кушает,потому что не хочет☺ так что можно сказать я не придерживаюсь этих 30мин😄

@nastiagun ну все,начинаю бегать💪🏻 спасибо большое,что ответили 😌

@ksu09 не за что😉 а если станет скучно бегать,то присоединяйтесь к нам💃

@nastiagun, буду иметь в виду🌷😊

@rybakatya я в голутвине на ул.Сапожковых,13🚩

@rybakatya, ну отлично,теперь осталось только начать)

@ksu09 да,начинать порой бывает самым сложным😕

@nastiagun, это да..но уж больно хочется спорта и фигурку😋

@ksu09 про фигуру👍ради нее все это😜💪

@nastiagun, @rybakatya 😄😊

Я хочу, но пока боюсь🙈 кс, плюс чистка, плюс до сих пор из меня что-то течет😒 а то чувствую, что уже даже нагинаться тяжко, ладошки на пол уже не кладутся😁

@yulia9931 конечно,в таком случае надо дать организму самому востановиться и не меньше чем через полгода начинать потихоньку заниматься☺

@nastiagun, ага, когда совсем захрясну😂😂

@yulia9931 да ладно вам,я думаю все гуд будет👌😉