@borita, спасибо! Попробую обязательно

@ksenos, эллипс - это как лыжи такие ) нагрузка на них на позвоночник меньше, чем на дорожке, поэтому советую на нем ходить) Кадиллак это другое) есть разные виды, у нас в клубе стоит большой , очень хорошая вещь при проблемах со спиной , вытяжка позвоночника и тела )

@borita, а эллипс это не Кадиллак ? Я что-то запуталась, про последний слышала, а про первый чёт не в курсе

@ksenos, вы можете пока просто ходить на эллипсе ) полезно) аква тоже отлично 👍

@ksenos, у вас там есть отличный тренер Волковой слава) вот он вам поможет после родов)

@borita, в Лакшери, но я сейчас 2 раза на аквааэробику, 1 раз аквамама, 1 раз пилатеспренатал. В качалку не захожу, после буду там зависать наверное

@ksenos, на фитнес куда ходите ?

@ksenos, вообще живота нет , думаю у вас все получится и после вторых родов 😉главное желание, настрой , питание , фитнес и хороший тренер))) у нас на фитнесе девочки рожали в 35(тренера и уже были через год как до родов ) а одна троих родила , ей сейчас за 43 где то , младшей дочке 7 , так она выглядит как девочка, вообще не скажет что троих родила )

@aska1986, много набрали , я где то 14 набрала, после операции весила на 7 кг меньше , за две недели скинула ещё 5 кг, сейчас осталось немного , но это бока и животик , которые пока не могу качать (

@borita, вы молодец, хороший животик) вот я тоже надеюсь что получится вернуться в прежние формы, просто я за беременность набрала 17 кг а еще ведь 2 недели ходить((

Было 2 кс ничего не висит.. Восстановилась быстро

@ksenos, в 24 ) два месяца назад )

@borita, во сколько родили?

@ksenos, @smorodin_ka отлично все будет , главное заниматься собой и рот 😷 чтобы не есть )))