девочки! хелп ми! тянет ноги ужасно начиная с 10 вечера( охото оторвать их)и уснуть не могу до 3 до…

Возможно это начало отеков (застой жидкости) или нехватка в организме кальция, йода и магния (из-за этого бывают спазмы мышц). Мне грелка помогает расслабиться и уснуть.

пью иойдамарин и магне б6

Калий и кальций вот что нужно вам, ешьте продукты обогащённые этими витаминами, например кунжутные семечки, там есть все, я во время беременности и еду им распытала и казинет из них ела, а ещё печень трески, жирновато правда но я с зеленью уплетала по бутерброду каждый день и все прошло!!! Вообщем приятного вам аппетита!!!!

А вы не думаете, что ноги болят на погоду ?

У меня тоже такая беда,как начнёт под утро откручивать от таза и до коленки это какой то кошмар... Все показатели в норме,что раз проверяла.. Говорят таз расходится,это хорошо) пробовала меновазином растирать в такие минуты,облегчало чуть . Насчёт печени и кунжута согласна)) очень полезно ,особенно печень)

@tigra007 спасибо)))

@yuliaredko у меня наоборот от колен до пять!

У меня так же. Я просто перед сном ходу на носочках (сильно тянусь вверх),на пяточках,на боковушках и внутренних сторонах стопы. Ну иногда муж массаж ног делает,тоже хорошо помогает🙃