свечи глицериновые! только нужно как минимум 10 минут с ней пролежать. меня хватало только на 10, это самый максимум) с пятой минуты кажется что щас взорвешься)) главное вставить поглубже, будет меньше ощущений неприятных. но зато потом вуаля))) и еще, можно только 1 свечку в сутки. лучше вечером. и не увлекайся! чтобы небыло привыкания
Свечи не решают проблему, надо наладить микрофлору, и запустить работу кишечника ! мне тоже ничего типа чернослива и кефира не помогало, тут девчонки рекомендовали фитомуцил ! Он работает!!! Там абсолютно натуральный состав! Но я его употребляю только в йогурт , в остальных случаях мне противно- как желешка размокает 😖...