Мы слишком долго были вместе...я пыталась бороться с ним, но мне не хватало терпения или просто…

😂😂😂НАЧАЛА читать думала опять у кого то муж косячит, а тут более ужасный друг😄😄😄

Бег в помощь👌или любое кардио

с юморком))) я думала про мужа пост

Ну я тоже не в тему напишу ))) у нас тоже Ева, родилась 4 августа, скоро 4 месяца.

Я купила себе обертывание lundenilona. Пару раз делала, жира стало меньше. Но надо делать регулярно! Может у меня жир и без обертываний ушел бы. + Ходить пешком надо.

После первых родов ничего не делала, само все ушло. Но не сразу. Через полгода более или менее вернулась к прежним объемам. Сейчас жирка побольше, чем в тот раз, но до лета время есть.. На ГВ все лишнее уходит, если сильно не обжираться 😄

@gelusik, @id0892 @ilapochkadochka Жир страшнее чем муж! От мужа какая-никакая, а польза! А тут что.... Судя по комментариям, ходить мне с жиром век)

а диастаза нет случайно, у меня просто один в один)

@beshe21, кардио без каких либо поясов на живот? Даже не подумала про это, спасибо. Рассмотрю как вариант

@ilapochkadochka, ))) мы родились 31 июля в 1роддоме! Приятно познакомиться)

От жира тоже польза есть! Греет и на воде лучше держит 😆😆😆

@viktoriagross, Может вам только кажется, что он у вас есть) блин, при вашем весе откуда жир? Я 63 вешу и уже в размер 42-44 влезаю)

@viktoriagross, а моя 4 августа в 3рд. У нас отчество Александровна,а у вас?

Смотрю, имя Ева набирает популярность! Я правда хотела Ладой назвать, муж Марией, моя мама предлагала Кира. И Ева в нашем случае это компромисс! 😆

Женщина без животика...🤔как процессор без Мозгов-мне так муж говорит! Не думаю что у вас прям критический жир свисает!

жир топится только при аэробной нагрузки,качание пресса качает мышцы,но не топит жир. Пить не меньше двух литров воды в день,ходить по максимуму пешком,дыхательная гимнастика(вдох до предела и точно так же выдох,10 повторов за заход),обертывания с голубой глиной...

и кушать каждые два-три часа,голодный организм начинает делать запасы(жир) на голодное время,сытому организму запасы не нужны

Мне тоже муж говорит..что нефиг как подросток ходить 😂типо красиво когда женская форма живота. я и плюнула!!!

@gelusik, в этом и ирония моего положения) я худая, было бы смешно, если я б это отрицала. Но живот у меня не плоский как у худышек, а покрыт жирком поверх пресса( и я пытаюсь с ним бороться и уже оч давно. Да я гуляю, часа 2, но мне это как то мало помогает, я до беременности и до рождения дочи ходила оч много, поэтому мой организм гуляния с коляской не воспринимает как какую то экстра нагрузку видимо(

@karamba, да он не критический совсем конечно, но я хочу быть секси фитоняшкой, хоть годик бы такой походить а потом можно снова на булки и диванчик)

@casidy, спасибо) я ж на ГВ, выпиваю два литра что пудов, хожу...вот обертывания думала как раз попробовать, а может мне повезёт)

@ilapochkadochka, у нас Ева Алексеевна) да мне тоже говорят в поликлинике постоянно мол столько Ев серам пошло, прям райский сад какой то. Меня это злит. Во первых каждый ребёнок для каждой мамы уникален, а во вторых каждый день в одном роддоме рожают по 20 человек и при такой цифре и Маш и Даш и даже Глафир также много

@viktoriagross сексифитоняшки жестко сушатся,на гв такой стресс организму ни к чему.

я тонким тяжелым обручем убирала....больно сначало жуть, но эффект был...

Главное-это питание! А вообще жирок надо растрясти-бег, прыжки и тд. Когда вы пресс качаете-Вы напрягаете мышцы, которые так и могут оставаться под жирком)

@mekki, о, обруч, тема кстати...

@a_demidova, Так я пресс то всегда и качала, и он всегда оставался не замеченным под жирком то( поэтому буду пробовать!

80% питание и только 20% это спорт-залог идеального тела)) я сама только еще начала приводить себя в форму😂

Побольше кардио и все уйдёт)

@a_demidova, про питание расскажи поподробнее, я то на ГВ, уж 4й месяц не жру ни сладкого ни жареного, только в своих снах блин, а все равно жир стоит!!!(((

@viktoriagross, погугли про правильное питание)) это вкусно и полезно) 5 раз в день кушаешь-всегда сытая)

я кручу обруч магнитный... вроде уходит

@viktoriagross а можно фото живота в студию? может у вас это не жир а просто слегка оастяную после беременности кожа. или так было всегда?

@mashkabyashka, Да нет это не кожа, он у меня был и до беременности такой. После родов он ко мне вернулся в своём неизменном виде)

@viktoriagross простите,ничем не могу помочь, только позавидовать,сейчас на 27 неделе,я вешу вдвое больше вас!))))))

@mashkabyashka, я если познаю секрет борьбы со своим жиром, обязательно опубликую. А вы не расстраивайтесь, после родов многие вообще скидывают весь лишний вес, который набрали, чуть ли не в роддоме. А если будете на ГВ то вообще станете худышкой) проверено, блин(

@viktoriagross спасибо,это да,в прошлый раз я быстро все скинула. но 45 я весила наверное классе в 5-6))) буду ждать инфы о борьбе с жиром,это актуально!)))

На ютьюбе есть много видео как девочки убирали живот после родов. Мне понравилось про комплекс, основанный на массаже! Делаю, но к сожалению получается редко, поэтому эффекта особо не вижу.